موسم گرما میں آپ سردی کیسے پکڑ سکتے ہیں؟

گرمیوں میں میں سردی کیسے پکڑ سکتا ہوں؟ موسم گرما کی نزلہ زکام کی وجوہات اور روک تھام کے طریقوں کو ظاہر کرنا

موسم گرما ایک موسم ہوتا ہے جب ہر چیز روشن ہوتی ہے ، لیکن بہت سے لوگ اس سیزن کے دوران غیر متوقع طور پر سردی پکڑتے ہیں۔ گرمیوں میں آپ سردی کیوں پکڑتے ہیں؟ اس کا تعلق زندہ عادات ، ماحولیاتی تبدیلیوں اور وائرس کی ترسیل جیسے عوامل سے ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک میں موسم گرما کی نزلہ زکام کے بارے میں مقبول عنوانات اور گرم موضوعات کی ایک تالیف اور تجزیہ ذیل میں ہے۔

1. موسم گرما کی نزلہ زکام کی بنیادی وجوہات

موسم گرما کی سردی سردی کی وجہ سے نہیں ہوتی ہے ، بلکہ متعدد عوامل کی مشترکہ کارروائی سے ہوتی ہے۔ گرمیوں کی نزلہ زکام کی عام وجوہات یہ ہیں:

2. موسم گرما کی سردی اور سردیوں کی سردی کے درمیان فرق

موسم گرما اور سردیوں میں علامات اور نزلہ زکام کی وجوہات میں واضح اختلافات ہیں۔ دونوں کے مابین ایک موازنہ یہ ہے:

3. موسم گرما کی نزلہ کو کیسے روکا جائے؟

موسم گرما کی نزلہ کو روکنے کے لئے طرز زندگی کی عادات ، غذا اور ماحول سے شروع ہونے کی ضرورت ہوتی ہے۔ مندرجہ ذیل مخصوص تجاویز ہیں:

1.ائیر کنڈیشنر معقول استعمال کریں: ایئر کنڈیشنر کا درجہ حرارت بہت کم نہیں ہونا چاہئے۔ براہ راست اڑانے سے بچنے کے لئے اسے تقریبا 26 26 at پر سیٹ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

2.غذائی حفظان صحت پر دھیان دیں: کھانے کی اشیاء گرمیوں میں بگاڑ کا شکار ہیں ، کچی اور سرد کھانے سے پرہیز کریں اور زیادہ گرم پانی پییں۔

3.استثنیٰ کو مستحکم کریں: مناسب نیند کو یقینی بنائیں ، مناسب طریقے سے ورزش کریں ، اور وٹامن سی کی تکمیل کریں۔

4.گرمی اور سردی میں ردوبدل سے پرہیز کریں: باہر سے ایئر کنڈیشنڈ کمرے میں داخل ہونے سے پہلے ، ایک لمحے کے لئے ٹھنڈی جگہ پر منتقلی۔

5.ذاتی حفظان صحت کو برقرار رکھیں: اپنے ہاتھوں کو کثرت سے دھوئے اور اپنے ہاتھوں سے منہ ، ناک اور آنکھوں کو چھونے سے گریز کریں۔

4. موسم گرما کی نزلہ زکام کے علاج کے طریقے

اگر آپ حادثاتی طور پر گرمیوں کی سردی کو پکڑتے ہیں تو ، آپ مندرجہ ذیل اقدامات کرسکتے ہیں:

5. انٹرنیٹ پر گرم گفتگو: گرمیوں کی سردی سے متعلق عنوانات

پچھلے 10 دنوں میں ، موسم گرما کی سردیوں پر گفتگو نے مندرجہ ذیل عنوانات پر توجہ مرکوز کی ہے:

1."ایئر کنڈیشنر بیماری" گرم تلاش بن جاتی ہے: بہت سی جگہوں پر درجہ حرارت کی اعلی انتباہات اور ائر کنڈیشنر کے غلط استعمال کی وجہ سے سرد معاملات کی تعداد۔

2.موسم گرما میں سرد دوائیوں کی فروخت میں اضافہ: فارمیسی کے اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ اینٹی پیریٹکس اور گرمی کو صاف کرنے اور سم ربائی کی دوائیوں کی فروخت میں 30 month مہینہ مہینے میں 30 فیصد اضافہ ہوا ہے۔

3.ماہر کی یاد دہانی: موسم گرما میں زیادہ تر نزلہ وائرل ہوتا ہے ، اور اینٹی بائیوٹکس کے غلط استعمال سے حالت بڑھ سکتی ہے۔

4.کام کی جگہ پر صحت کے عنوانات: آفس ائر کنڈیشنگ درجہ حرارت کے تنازعات ، ملازمین کی صحت اور کارپوریٹ توانائی کے تحفظ کو کیسے متوازن کریں؟

5.والدین کی بحث: بچوں کو موسم گرما میں اکثر نزلہ زکام ہوتا ہے ، اور والدین اپنے نرسنگ کا تجربہ بانٹتے ہیں۔

نتیجہ

اگرچہ موسم گرما میں نزلہ سردیوں میں سردیوں کی طرح عام نہیں ہے ، لیکن ان کی تکلیف کو نظرانداز نہیں کیا جاسکتا۔ موسم گرما کے نزلہ زکام کی وجوہات اور روک تھام کے طریقوں کو سمجھنے سے ہمیں موسم گرما کے وقت سے بہتر سے لطف اندوز کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ یاد رکھیں: روک تھام علاج سے بہتر ہے ، اور موسم گرما کے نزلہ زکام کے خلاف مزاحمت کرنے کے لئے اچھی زندگی کی عادات کو برقرار رکھنا بہترین ہتھیار ہے۔