اگر میرے گردے کام نہیں کررہے ہیں تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟

اگر میرے گردے کام نہیں کرتے ہیں تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟ temple پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر موضوعات اور حل

حال ہی میں ، "گردے کی صحت" سے متعلق موضوعات نے بڑے سماجی پلیٹ فارمز اور صحت کے فورمز پر وسیع پیمانے پر گفتگو کو متحرک کیا ہے۔ انسانی جسم کے ایک اہم سم ربائی کے اعضاء کے طور پر ، گردے ان کے فنکشن کو نقصان پہنچانے کے بعد مجموعی صحت کو براہ راست متاثر کریں گے۔ مندرجہ ذیل گردے کی صحت سے متعلق کلیدی مواد اور ساختی اعداد و شمار کا خلاصہ ہے جس پر پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرمجوشی سے تبادلہ خیال کیا گیا ہے۔

1. انٹرنیٹ پر اعلی 5 گردوں کی صحت کے مشہور عنوانات

2. گردے کی صحت سے متعلق مسائل کے حل

1. ابتدائی علامت کی پہچان

2. غذا کا منصوبہ

3. پیشہ ورانہ علاج کی تجاویز

ترتیری اسپتالوں میں نیفروولوجی ماہرین کے اتفاق رائے کے مطابق:

4. طرز زندگی کی مداخلت

1.اسپورٹس مینجمنٹ: سخت ورزش سے بچنے کے لئے ہفتے میں 5 بار ایروبک ورزش (جیسے تیز چلنا/تیراکی) کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
2.نیند کی اصلاح: 23:00 بجے سے پہلے سو جانا یقینی بنائیں۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ نیند کی کمی سے گردے کی تقریب میں کمی واقع ہوگی۔
3.جذبات کا ضابطہ: اضطراب بلڈ پریشر کو بڑھا سکتا ہے۔ ذہن سازی کے مراقبہ کے ذریعے تناؤ کو دور کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

5. ماہرین کی طرف سے خصوصی یاد دہانی

"تین روزہ پتھر کے خاتمے کا طریقہ" اور "گردے سے بچنے والے لوک نسخے" جو حال ہی میں انٹرنیٹ پر مقبول ہوئے ہیں ان میں صحت کے خطرات ہیں۔ پیکنگ یونیورسٹی فرسٹ ہسپتال کی نیفروولوجی ڈیپارٹمنٹ ٹیم نے نشاندہی کی:
in آنکھ بند کرکے ڈائیورٹک جڑی بوٹیاں لینے سے الیکٹرولائٹ عدم توازن پیدا ہوسکتا ہے
plas کم پیٹھ میں درد کے ل your اپنے طور پر پلاسٹر کا اطلاق کرنے سے علاج میں تاخیر ہوگی
③ صحت کی مصنوعات باقاعدگی سے علاج کی جگہ نہیں لے سکتی ہیں

اگر آپ کے پاس مستقل کمر ، غیر معمولی پیشاب یا بلڈ پریشر کے اتار چڑھاو ہیں تو ، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ وقت کے ساتھ باقاعدہ اسپتال کے نیفروولوجی ڈیپارٹمنٹ میں جائیں۔ مکمل امتحانات میں شامل ہیں: گردوں کے فنکشن کی جانچ ، پیشاب مائکروالبومین ، گردوں کا رنگ الٹراساؤنڈ ، وغیرہ۔ ابتدائی مداخلت بیماری کی ترقی کو مؤثر طریقے سے تاخیر کر سکتی ہے۔