موسم گرما میں ادرک کیسے کھائیں

موسم گرما میں ادرک کیسے کھائیں

موسم گرما وہ موسم ہوتا ہے جب یانگ انرجی مضبوط ہوتی ہے۔ لوگ گرم محسوس کرتے ہیں اور انہیں بھوک کا نقصان ہوتا ہے۔ گرم کھانے کے طور پر ، ادرک میں سردی کو دور کرنے ، پیٹ کو گرم کرنے اور عمل انہضام کو فروغ دینے کے افعال ہوتے ہیں۔ گرم موسم گرما میں سائنسی طور پر ادرک کو کیسے کھائیں تاکہ یہ ناراض کیے بغیر اس کے اثرات مرتب کرسکے؟ یہ مضمون آپ کو گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور گرم مواد کی بنیاد پر تفصیلی تجزیہ فراہم کرے گا۔

1. پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر ادرک کے بارے میں گرم عنوانات

2. موسم گرما میں ادرک کھانے کے صحتمند طریقے

1.صبح ادرک کی چائے: جیسا کہ کہاوت ہے ، "صبح کے وقت ادرک کا کھانا جنسنگ سوپ سے بہتر ہے۔" گرمیوں میں صبح کے وقت ایک کپ گرم ادرک کی چائے پینے سے تلی اور پیٹ کو بیدار کیا جاسکتا ہے اور خون کی گردش کو فروغ مل سکتا ہے۔ تیاری کا طریقہ: تازہ ادرک کے 3-5 ٹکڑے ٹکڑے کریں ، 300 ملی لٹر گرم پانی اور مرکب شامل کریں۔ آپ ذائقہ کے مطابق شہد کی مناسب مقدار میں شامل کرسکتے ہیں۔

2.ادرک کا جوس دودھ سے ٹکرا جاتا ہے: یہ ایک روایتی کینٹونیز میٹھی ہے ، خاص طور پر موسم گرما کے استعمال کے ل suitable موزوں ہے۔ تیاری کا طریقہ: تازہ ادرک کے جوس کو نچوڑیں ، اسے 1:10 کے تناسب میں پورے دودھ کے ساتھ ملا دیں ، اور اسے مستحکم کرنے کے لئے 10 منٹ تک کھڑے ہونے دیں۔ ادرک کی مسالہ اور دودھ کی مٹھاس بالکل مل جاتی ہے ، جس سے یہ مزیدار اور صحت مند دونوں ہوتا ہے۔

3.ادرک کے سرکہ کے پاؤں بھگتے ہیں: ان لوگوں کے لئے جو طویل عرصے تک واتانکولیت کمروں میں کام کرتے ہیں ، آپ اپنے پیروں کو بھگانے کے لئے ادرک ابلا ہوا پانی استعمال کرسکتے ہیں۔ طریقہ: 50 گرام کٹے ہوئے ادرک کو لیں ، ابالنے کے لئے پانی شامل کریں ، ٹھنڈے پانی کی مناسب مقدار میں تقریبا 40 ℃ میں شامل کریں ، 15-20 منٹ تک بھگو دیں ، جو مؤثر طریقے سے سردی اور ڈیہومائڈائ کو دور کرسکتی ہے۔

3. موسم گرما میں ادرک کھاتے وقت نوٹ کرنے کی چیزیں

4. تجویز کردہ جدید ادرک کی ترکیبیں

1.ادرک لیموں شہد کا پانی: ادرک اور لیموں کا ٹکڑا ، شہد اور گرم پانی ڈالیں ، یہ گرمیوں میں ایک عمدہ ڈیٹوکس ڈرنک ہے۔ اس مشروب کو حال ہی میں سوشل میڈیا پر بہت زیادہ توجہ ملی ہے ، بہت سے صحت کے بلاگرز نے اسے "موسم گرما کے ڈیٹوکس ہتھیار" کے طور پر تجویز کیا ہے۔

2.ادرک جیلی: ادرک کا رس اور سیاہ جیلی پاؤڈر ملا دیں ، ریفریجریٹ اور کھائیں۔ یہ گرمی کو دور کرنے اور ادرک کے ساتھ قدرے مسالہ دار ، خاص طور پر بھوک لگی ہوئی ہے۔ کھانے کے اس جدید انداز کو گذشتہ ہفتے فوڈ شارٹ ویڈیو پلیٹ فارمز پر 5 ملین سے زیادہ بار دیکھا گیا ہے۔

3.ادرک آئس کریم: کچھ اعلی کے آخر میں آئس کریم برانڈز نے ادرک کے ذائقہ دار محدود ایڈیشن کا آغاز کیا ہے ، جو ادرک کی مسالہ کو آئس کریم کی مٹھاس کے ساتھ بالکل متوازن کرتے ہیں ، جس سے اس موسم گرما میں یہ انٹرنیٹ کی مشہور شخصیت کا کھانا بنتا ہے۔

5. ادرک کے تحفظ کی مہارت

گرمیوں میں اعلی درجہ حرارت اور نمی کی وجہ سے ، ادرک کو انکرت یا سڑنے کا خطرہ ہوتا ہے۔ طرز زندگی کے بلاگرز کے ذریعہ حال ہی میں اسٹوریج کا سب سے تجویز کردہ طریقہ یہ ہے کہ: ادرک کو دھو اور خشک کریں ، اسے باورچی خانے کے کاغذ میں لپیٹیں ، ہوا کو باہر جانے کے ل a ایک تازہ کیپنگ بیگ میں ڈالیں ، اور اسے فرج کے سبزیوں کے ٹوکری میں رکھیں۔ یہ طریقہ اسے 2-3 ہفتوں تک تازہ رکھ سکتا ہے۔

ایک اور روایتی طریقہ یہ ہے کہ انہیں خشک ریت میں دفن کیا جائے۔ اگرچہ یہ طریقہ طویل عرصہ تک جاری رہتا ہے ، لیکن یہ شہری گھرانوں میں بہت عملی نہیں ہے۔ ایک حالیہ تشخیصی ویڈیو سے پتہ چلتا ہے کہ دونوں طریقوں کے مابین تحفظ کے اثر میں بہت کم فرق ہے ، اور جدید خاندان فرج کے تحفظ کے طریقہ کار کو ترجیح دیتے ہیں۔

نتیجہ:

ایک اچھی پروڈکٹ کے طور پر جس کی اصلیت دوا اور کھانے کی طرح ہوتی ہے ، جب موسم گرما میں مناسب طریقے سے کھایا جاتا ہے تو ادرک بہت سے صحت سے متعلق فوائد لے سکتا ہے۔ اپنے ذاتی آئین کے مطابق صحیح رقم کھائیں ، اور اس موسم گرما میں آپ کو ٹھنڈا اور صحتمند رکھنے کے ل it اسے مختلف اجزاء کے ساتھ ملائیں۔ قدیم کہاوت کو یاد رکھیں "موسم سرما میں مولی اور موسم گرما میں ادرک کھائیں" ، لیکن ادرک کے صحت سے متعلق فوائد کو صحیح معنوں میں کرنے کے ل you آپ کو غذائی ممنوعات پر بھی توجہ دینی ہوگی۔