اگر آپ کھانسی کرتے رہیں تو کیا کریں

اگر میں کھانسی کرتا رہتا ہوں تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر مقبول عنوانات اور حل

حال ہی میں ، کھانسی انٹرنیٹ پر صحت سے متعلق ایک پرجوش صحت کے موضوعات میں سے ایک بن گئی ہے ، خاص طور پر موسمی تبدیلیوں اور انفلوئنزا کے اعلی واقعات کے ساتھ۔ بہت سے نیٹیزین نے سماجی پلیٹ فارمز پر مدد کے لئے کہا ہے "اگر میں کھانسی کرتا رہتا ہوں تو کیا کروں۔" یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم موضوعات کو یکجا کرے گا ، ساختی اعداد و شمار اور عملی تجاویز کو ترتیب دے گا تاکہ آپ کو کھانسی کے مسائل سے سائنسی طور پر نمٹنے میں مدد ملے۔

1. پچھلے 10 دن میں کھانسی سے متعلق گرم تلاش کے موضوعات کے اعدادوشمار

2. کھانسی کی اقسام اور اسی طرح کے اقدامات

3. 5 کھانسی کے نکات جو ڈاکٹروں کے ذریعہ تجویز کردہ ہیں

1.ماحولیاتی ایڈجسٹمنٹ:ٹھنڈی ہوا کے ذریعہ براہ راست محرک سے بچنے کے لئے انڈور نمی کو 50 ٪ -60 ٪ پر رکھیں اور دن میں دو بار وینٹیلیٹ رکھیں۔

2.غذائی ممنوع:مسالہ دار اور تلی ہوئی کھانوں سے پرہیز کریں۔ کھانسی کے دوران دودھ کی مقدار کو کم کریں (تھوک واسکاسیٹی میں اضافہ ہوسکتا ہے)۔

3.مؤثر بلغم کا خاتمہ:"تین قدموں کی توقع کا طریقہ" استعمال کریں: 5 5 گہری سانسیں لیں ② اپنی سانس کو 2 سیکنڈ کے لئے تھامیں ③ کھانسی 2-3 بار۔

4.ایکوپریشر:ہر بار 1-2 منٹ کے لئے ٹیانٹو پوائنٹ (سوپراسٹرنل فوسا کا مرکز) اور لیک پوائنٹ (کلائی کا شعاعی پہلو) دبائیں۔

5.دوائیوں کے اختیارات:ڈیکسٹومیٹورفن خشک کھانسی کے ل suitable موزوں ہے ، اور گوئفنسن بلغم کے ساتھ کھانسی کے لئے موزوں ہے۔ اسے ڈاکٹر کے مشورے کے مطابق استعمال کرنا چاہئے۔

4. انتباہی علامات جن کے لئے فوری طور پر طبی امداد کی ضرورت ہوتی ہے

5. نیٹیزینز کے ذریعہ آزمائشی کھانسی کو دور کرنے کے لئے ٹاپ 3 موثر طریقے

ویبو ، ژاؤہونگشو اور دیگر پلیٹ فارمز کے بارے میں ووٹنگ کے اعداد و شمار کے مطابق:

1.ہنی ادرک چائے:5 ملی لیٹر تازہ ادرک کا جوس + 10 ملی لیٹر شہد + 200 ملی لٹر گرم پانی ، ایک بار صبح اور شام (سپورٹ ریٹ 78 ٪)

2.بھاپ سانس لینے کا طریقہ:45 ℃ گرم پانی + پیپرمنٹ ضروری تیل کے 2 قطرے ، سر کو تولیہ سے ڈھانپیں اور 10 منٹ تک سانس لیں (سپورٹ ریٹ 65 ٪)

3.بیک تھپڑ:کنبہ کے افراد ہر بار 5 منٹ تک کھوکھلی کھجوروں کے ساتھ نیچے سے اوپر تک پیٹھ تھپتھپانے میں مدد کرتے ہیں (52 ٪ سپورٹ ریٹ)

یاد دہانی: یہ مضمون صرف حوالہ کے لئے ہے۔ اگر کھانسی برقرار رہتی ہے یا خراب ہوتی ہے تو ، براہ کرم سینے کے ایکس رے/پلمونری فنکشن اور دیگر امتحانات کو مکمل کرنے کے لئے وقت کے ساتھ سانس کے دوائیوں کے شعبہ میں جائیں۔