اگر آپ کو پیٹ میں فلو ہو تو کیا کھائیں اور الٹی کیا کریں

جب آپ کو پیٹ میں فلو ہو تو کیا کھائیں اور الٹی کیا کریں: گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم موضوعات کے لئے تجزیہ اور جوابی ہدایت نامہ

حال ہی میں ، پیٹ فلو سوشل میڈیا اور ہیلتھ فورمز پر ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے ، جس میں بہت سے نیٹیزین "جو کھاتے ہیں" کے علامات کی اطلاع دیتے ہیں۔ یہ مضمون پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک کے گرم مواد کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو ساختہ ڈیٹا تجزیہ اور عملی تجاویز فراہم کرسکیں۔

1. پورے نیٹ ورک میں پیٹ فلو کے گرم مقامات پر اعداد و شمار کے اعداد و شمار (پچھلے 10 دن)

2. معدے کی سردی کے سب سے اوپر 5 علامات جو زیادہ تشویش کا شکار ہیں

3. نیٹیزینز (الٹی مدت) کے ذریعہ تجویز کردہ کھانے کی فہرست

4. پیشہ ور ڈاکٹروں سے مشورہ (ترتیری اسپتالوں کے ماہرین کے ساتھ انٹرویو سے مرتب)

1.غذائی اصول:"چھوٹی مقدار اور اکثر اوقات" کے اصول پر عمل کریں ، اور ہر بار کھائے جانے والے کھانے کی مقدار 100 ملی لیٹر سے زیادہ نہیں ہونی چاہئے ، جس کا وقفہ 2-3 گھنٹے ہے۔

2.ممنوع فوڈز:چکنائی ، مسالہ دار ، دودھ اور اعلی فائبر کھانے سے پرہیز کریں ، جو آپ کے معدے کی نالی پر بوجھ ڈال سکتے ہیں۔

3.ہائیڈریشن پوائنٹس:یہ تجویز کی جاتی ہے کہ ہر گھنٹے میں 50-100 ملی لٹر الیکٹرولائٹ پانی کو بھریں اور اسے آہستہ آہستہ چھوٹے گھونٹوں میں پییں۔

4.طبی توجہ کے لئے نشانیاں:اگر آپ 24 گھنٹوں کے لئے کھانے سے قاصر ہیں تو ، پیشاب کی پیداوار میں نمایاں کمی واقع کریں ، یا الجھن میں ہوں ، فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں۔

5. گھر کی دیکھ بھال کے سب سے اوپر 3 طریقوں پر انٹرنیٹ پر گرمجوشی سے تبادلہ خیال کیا گیا ہے

6. بحالی کی مدت کے دوران غذا کی منتقلی کا منصوبہ

غذائیت پسندانہ سفارشات کے مطابق ، پیٹ فلو کے بعد غذائی بحالی کو تین مراحل میں تقسیم کیا جانا چاہئے۔

1.شدید مرحلہ (1-2 دن):مکمل مائع غذا ، ایک دن میں 6-8 کھانا ، 50-100 ملی لٹر فی کھانا۔

2.معافی کی مدت (3-5 دن):نیم مائع منتقلی کے لئے ، ابلی ہوئے انڈے ، میشڈ آلو اور دیگر نرم کھانے کی اشیاء شامل کی جاسکتی ہیں۔

3.بازیابی کی مدت (6 دن کے بعد):آہستہ آہستہ عام غذا میں واپس آجائیں ، لیکن پھر بھی 1 ہفتہ تک مسالہ دار کھانے سے پرہیز کریں۔

7. عام غلط فہمیوں سے محتاط رہنا

1.بھوک کا علاج:بالکل نہیں کھانے سے بازیابی کا وقت طول دے گا ، لہذا آپ کو اپنی بنیادی حرارت کی مقدار کو برقرار رکھنا چاہئے۔

2.اینٹی میٹکس کا غلط استعمال:کچھ اینٹی میٹکس اس حالت کو ماسک کرسکتے ہیں اور اسے ڈاکٹر کے ذریعہ ہدایت کے مطابق استعمال کیا جانا چاہئے۔

3.قبل از وقت تکمیل:بحالی کے ابتدائی مراحل میں اعلی پروٹین کھانے کی اشیاء کھانے سے آسانی سے ثانوی تکلیف ہوسکتی ہے۔

حالیہ اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ موسمی تبدیلی کے دوران معدے کی سردی کے معاملات میں نمایاں اضافہ ہوتا ہے۔ بیماری کی خصوصیات اور سائنسی ردعمل کی صحیح تفہیم کلیدی حیثیت رکھتی ہے۔ اگر علامات بغیر کسی بہتری کے 3 دن سے زیادہ تک برقرار رہتے ہیں تو ، وقت پر طبی معائنہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔