پیٹھ پر بیگ کے ساتھ کیا ہو رہا ہے؟
پچھلے 10 دنوں میں ، "پیٹھ پر بیگ لے جانے" کے بارے میں بات چیت نے انٹرنیٹ پر اضافہ کیا ہے ، اور اس سے متعلقہ موضوعات نے سوشل میڈیا ، صحت کے فورمز اور مختصر ویڈیو پلیٹ فارمز پر وسیع پیمانے پر توجہ مبذول کروائی ہے۔ مندرجہ ذیل حالیہ گرم مواد اور ڈیٹا تجزیہ کا ایک ساختی خلاصہ ہے۔
1. پورے نیٹ ورک میں گرم عنوانات کے اعدادوشمار (پچھلے 10 دن)

| پلیٹ فارم | متعلقہ عنوانات کی رقم | سب سے زیادہ واحد دن کی مقبولیت | کلیدی الفاظ |
|---|---|---|---|
| ویبو | 128،000 آئٹمز | #کیا ایک بیماری کی پشت پر بلج ہے؟ (320 ملین پڑھیں) | اسکولیوسس/دولت پیکیج/کرنسی کی اصلاح |
| ڈوئن | 93،000 آئٹمز | "بیک بلب پر سیلف ٹیسٹ ٹیوٹوریل" (170 ملین خیالات) | فٹنس/ٹی سی ایم/فزیک |
| چھوٹی سرخ کتاب | 56،000 مضامین | "بیک بیگ کو ختم کرنے کے لئے 7 اقدامات" (280،000 کلیکشن) | یوگا/بحالی/دفتر کی بیماری |
2. طبی ماہرین کے ذریعہ تشریح
ایک ترتیری اسپتال کے آرتھوپیڈکس ڈیپارٹمنٹ کے چیف فزیشن لی مینگھوا کے براہ راست سائنس مقبولیت کے مطابق ، پیچھے پر ایک بیگ لے جانے میں بنیادی طور پر تین حالات شامل ہیں:
| قسم | خصوصیات | اعلی خطرہ والے گروپس | تجاویز |
|---|---|---|---|
| دولت بیگ | گریوا کووتھوراسک جنکشن پر چربی جمع | دائمی طور پر لوگوں/موٹے لوگوں کو جھکا دیا | وزن میں کمی + کرنسی کی اصلاح |
| scoliosis | یکطرفہ بیک پٹھوں کا بلج | نوعمروں/بیہودہ دفتر کے کارکن | پیشہ ورانہ بحالی کی تربیت |
| بونی پھیلاؤ | کوملتا کے ساتھ سخت بڑے پیمانے پر | درمیانی عمر اور بوڑھے لوگ | ایکس رے امتحان کی ضرورت ہے |
3. نیٹیزینز کے ماپنے والے اعداد و شمار سے رائے
فٹنس بلاگر @ کرنسی ماسٹر کے ذریعہ لانچ کیے گئے 14 دن کی بہتری کے منصوبے میں ، شرکاء کے پری ٹیسٹ ڈیٹا نے ظاہر کیا:
| ٹیسٹ آئٹمز | اوسط (500 افراد کا نمونہ) | بہتری کی شرح (14 دن کے بعد) |
|---|---|---|
| ہنچ بیک زاویہ | 18.7 ڈگری | 42 ٪ کمی |
| بڑے پیمانے پر اونچائی | 2.3 سینٹی میٹر | 1.1 سینٹی میٹر کم کریں |
| کندھے اور گردن میں درد | VAS اسکور 6.8 | 3.2 پر گرا |
4. تنازعہ کے تین اہم نکات
1.کیا اصلاح کا آلہ موثر ہے؟: ای کامرس پلیٹ فارمز پر فروخت ہونے والے "بیک اصلاح بیلٹ" کی فروخت میں پچھلے سات دنوں میں 300 فیصد اضافہ ہوا ہے ، لیکن پیکنگ یونین میڈیکل کالج اسپتال کے بحالی محکمہ نے بتایا کہ 60 ٪ صارفین نے کوئی خاص بہتری کی اطلاع نہیں دی۔
2.سرجری کی ضرورت پر سوال کرنا: انٹرنیٹ کی مشہور شخصیت کے ذریعہ مشترکہ "بڑے پیمانے پر ہٹانے کی سرجری" کی ایک ویڈیو کو لاکھوں لائکس موصول ہوئے ، جو طبی اخلاقیات پر تبادلہ خیال کرتے ہیں۔ ماہرین نے اس بات پر زور دیا کہ 90 ٪ معاملات میں جراحی مداخلت کی ضرورت نہیں ہے۔
3.نوعمر اسکریننگ تنازعہ: وزارت تعلیم جسمانی معائنے کی اشیاء میں ریڑھ کی ہڈی کی اسکریننگ کو شامل کرنے کا ارادہ رکھتی ہے۔ والدین کی مدد کی شرح 76 ٪ تک پہنچ جاتی ہے ، لیکن کچھ اسکولوں نے عمل درآمد میں مشکلات کا اظہار کیا ہے۔
5. روک تھام اور بہتری کے رہنما خطوط
ریاستی اسپورٹس جنرل ایڈمنسٹریشن کے ذریعہ جاری کردہ تازہ ترین "آفس ہیلتھ وائٹ پیپر" کے مطابق ، مندرجہ ذیل اقدامات کی سفارش کی گئی ہے۔
| وقت کی مدت | تجویز کردہ کارروائی | تعدد |
|---|---|---|
| کام کا 1 گھنٹہ | دیوار کے خلاف کھڑے ہو (دیوار کے خلاف سر/کندھے کے بلیڈ/کولہوں کے پیچھے) | 3 منٹ |
| صبح/سونے کا وقت | تولیہ کے ساتھ گردن کے گرد کھینچنا | بائیں اور دائیں x 3 گروپوں کے لئے ہر ایک 15 سیکنڈ |
| ہفتہ وار | تیراکی یا بیڈمنٹن | ≥2 اوقات |
ماہرین کی طرف سے خصوصی یاد دہانی: اگر آپ کو بے حسی اور چکر آنا کی علامات کے ساتھ ایک بڑے پیمانے پر پائے جاتے ہیں ، یا اگر یہ مختصر عرصے میں تیزی سے بڑھتا ہے تو ، آپ کو ٹیومر کے امکان کی تحقیقات کے ل immediately فوری طور پر طبی امداد حاصل کرنے کی ضرورت ہے۔ فی الحال ، متعلقہ عنوان ابھی بھی گرم ہے اور یہ توقع کی جاتی ہے کہ اگلے دو ہفتوں میں مزید کلینیکل ڈیٹا جاری کیا جائے گا۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں