میرے ہاتھ اور ٹانگیں کیوں بے ہوش ہیں؟

بے حس ہاتھوں اور پیروں سے کیا ہو رہا ہے؟ - پچھلے 10 دنوں میں گرم صحت کے عنوانات کا تجزیہ

حال ہی میں ، "ہاتھوں اور پیروں میں بے حسی" سے متعلق علامات کی تلاش کی تعداد میں نمایاں اضافہ ہوا ہے اور صحت کے شعبے میں ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے۔ یہ مضمون پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک کے گرم ڈیٹا کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو اس رجحان ، عام بیماریوں کی انجمنوں اور ردعمل کی تجاویز کے پیچھے کی وجوہات کا تفصیلی تجزیہ فراہم کیا جاسکے۔

1. پورے نیٹ ورک میں ہاتھوں اور پیروں میں بے حسی سے متعلق عنوانات کا مقبولیت کا ڈیٹا

2. ہاتھوں اور پیروں میں بے حسی کی پانچ عام وجوہات

1.اعصاب کمپریشن کا مسئلہ: گریوا اسپونڈیلوسس (تلاش سے متعلقہ معاملات میں 37 ٪ کا حساب کتاب) ، لمبر ڈسک ہرنائزیشن (29 ٪) اور کارپل سرنگ سنڈروم (18 ٪) اعصابی کمپریشن کی سب سے عام بیماری ہیں ، عام طور پر اعضاء کی یکطرفہ بے حسی کے طور پر ظاہر ہوتی ہیں۔

2.میٹابولک بیماریاں: ذیابیطس پردیی نیوروپتی سے متعلق تلاش کے حجم میں سال بہ سال 40 ٪ کا اضافہ ہوا۔ طویل مدتی ہائی بلڈ شوگر سے پردیی اعصاب کو نقصان پہنچے گا ، جو ہاتھوں اور پیروں میں متوازی بے حسی کے طور پر ظاہر ہوتا ہے۔

3.خون کی گردش کی خرابی: طویل عرصے تک بیٹھے ہوئے (متعلقہ تلاشیں 22 ٪ کے حساب سے ہیں) ، آرٹیروسکلروسیس ، وغیرہ اعضاء کے اختتام تک خون کی ناکافی فراہمی کا باعث بن سکتے ہیں ، جس کے نتیجے میں بے حسی ہوتی ہے ، عام طور پر ٹنگلنگ یا سرد احساسات کے ساتھ۔

4.غذائیت کی کمی: وٹامن بی کی کمی (خاص طور پر B1 ، B6 ، اور B12) سے متعلق مشاورت کی تعداد میں 27 ٪ اضافہ ہوا۔ اس قسم کی بے حسی اکثر علامات کے ساتھ ہوتی ہے جیسے تھکاوٹ اور بھوک میں کمی۔

5.نفسیاتی عوامل: اضطراب عوارض کی وجہ سے پیدا ہونے والی علامات کی تلاش کی تعداد ایک نئی اونچائی پر پہنچ گئی ہے۔ ہائپر وینٹیلیشن سنڈروم اعضاء کی عارضی بے حسی کا سبب بن سکتا ہے۔

3. لوگوں کے مختلف گروہوں میں ہاتھوں اور پیروں میں بے حسی کی خصوصیات کا موازنہ

4. حالیہ مقبول روک تھام اور علاج کے طریقوں کی درجہ بندی

میڈیکل ہیلتھ پلیٹ فارم کے اعداد و شمار کے مطابق ، مندرجہ ذیل مداخلت سب سے زیادہ زیر بحث ہیں۔

1.جسمانی تھراپی میں نئے رجحانات: اعصاب کو متحرک کرنے کے لئے تلاش کا حجم ، اعصاب کے حصول کے لئے ایک خصوصی بحالی ٹکنالوجی ، ہفتہ وار ہفتہ میں 63 ٪ اضافہ ہوا۔

2.غذائیت کا ضمیمہ پروگرام: الفا-لیپوک ایسڈ (ذیابیطس نیوروپتی کے لئے) سے متعلق مواد کے حصص میں 55 ٪ اضافہ ہوا۔ یہ اینٹی آکسیڈینٹ اعصاب کی ترسیل کو بہتر بنا سکتا ہے۔

3.گھریلو ورزش کے طریقے: "گریوا ریڑھ کی ہڈی کے خلاف مزاحمت کی تربیت" ویڈیو 20 لاکھ سے زیادہ بار کھیلا گیا ہے اور گردن کے پٹھوں کے حفاظتی اثر کو بڑھانے کے لئے سائنسی طور پر ثابت ہوا ہے۔

4.روایتی چینی طب اور بیرونی علاج: پردیی نیوروپتی کے لئے فلوٹنگ انجکشن کے علاج سے متعلق کلینیکل ریسرچ پیپرز کے حوالوں کی تعداد میں ماہانہ 41 فیصد اضافہ ہوا۔

5. آپ کو فوری طبی علاج کی ضرورت کب ہے؟

مندرجہ ذیل حالات میں 24 گھنٹوں کے اندر طبی علاج کے ل teaching تجویز کیا جاتا ہے:

• اچانک شدید بے حسی اور کمزوری (فالج کا انتباہ)

• ترقی پسند دو طرفہ بے حسی (مائیلوپیتھی کو مسترد کرنے کے لئے)

nun بے حسی کے علاقوں کو بڑھانا (نیورائٹس کے لئے انتباہ)

on آنتوں اور مثانے کی خرابی (ہنگامی اشارے) کے ساتھ

6. ہاتھوں اور پیروں میں بے حسی کو روکنے کے لئے روزانہ کی تجاویز

1.کام کی عادات: اٹھو اور ہر 45 منٹ میں گھومیں ، اپنے مانیٹر کی اونچائی کو آنکھوں کی سطح پر ایڈجسٹ کریں ، اور ایرگونومک کی بورڈ استعمال کریں۔

2.نیند کا انتظام: تکیوں سے پرہیز کریں جو بہت زیادہ ہیں (8-12 سینٹی میٹر تجویز کردہ)۔ جب اپنی طرف سوتے ہو تو ، اپنے ریڑھ کی ہڈی پر دباؤ کم کرنے کے ل your اپنے پیروں کے درمیان تکیہ رکھیں۔

3.غذا کنڈیشنگ: وٹامن بی سے بھرپور پورے اناج اور سبز پتوں والی سبزیوں کی مقدار میں اضافہ کریں ، اور بہتر چینی کی مقدار کو کنٹرول کریں۔

4.سائنسی تحریک: اچانک گھومنے والی حرکتوں سے بچنے کے لئے تیراکی اور یوگا جیسی مشقوں کو کھینچنے کی سفارش کریں۔

حالیہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ انگلیوں کی باقاعدہ مشقیں (دن میں 15 منٹ) کارپل سرنگ سنڈروم کے واقعات کو 34 ٪ کم کرسکتی ہیں۔ اگر علامات 2 ہفتوں سے زیادہ عرصہ تک برقرار رہتے ہیں یا بار بار بار بار بار بار ہوتے ہیں تو ، الیکٹومیومیوگرافی ، اعصابی ترسیل اور دیگر ٹیسٹوں کے ذریعہ اس وجہ کا تعین کرنے کے لئے جلد از جلد کسی ماہر سے ملنے کی سفارش کی جاتی ہے۔